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Errores comunes en la alimentación

Durante todos estos estos años he probado todo tipo de dieta y creerme que cuando digo todo es todo. Con esto quiero decir que no hay ningún tipo de dieta milagrosa, lo más importante es la ( Individualización ) de ahí partimos la base para adaptar un programa de
alimentación a cada persona que se adapte a sus necesidades diaria como horario de trabajo, horario de entrenamiento y su economía etc.
Hoy en día lo queremos complicar todo y es muy sencillo, el problema que tenemos en la sociedad es que yo quiero hacer lo mismo que hace mi amigo. Es un grave error que cometen muchas personas por no pagar a un profesional en el que le adapte un programa de
alimentación para conseguir sus objetivos. Llevo muchísimos años trabajando con clientes tanto chicas como chicos. He probado muchas dietas diferentes con muchos de mis clientes, con los años te das cuenta que hay cosas que se pueden cambiar para poder mejorar y poder
llevar una vida más sostenible con tu alimentación. Por eso cada profesional con los años va adaptando lo que funciona y aplica su propio método de como preparar un programa a su cliente, he tenido y tengo la suerte de aprender muchísimo de otros profesionales y de ahí
saco mi propio método para adaptar a todos mis cliente y atletas. . Depende el objetivo sea cual sea, bajar de peso, subir de peso, Atleta de competición etc. Pues es cuando tenemos que matizar y buscar los mejor que le vaya a cada uno y no le falta ningún nutriente en su
programa estipulado.

¡FRACASO!
Muchas personas cuando necesitan dar un cambio en su vida terminas fracasando por culpa de las dietas milagrosas y las dietas exprés. Para una persona que solo quiere bajar su porcentaje de grasa no es más fácil disfrutar del proceso aunque sea más lento pero al final
llegas a conseguir tus objetivos, una persona que solo quiera mantener el peso y tener buena salud tiene que comer de todo ¡ojo! Cuando hablo de comer de todo son comidas sanas y nada de procesados, lo único que les diría es controlar la cantidad que hagas por comidas.
Y con todo esto quiero decir, que no se dejen influenciar por redes sociales y acude a un profesional para que te pueda ayudar a conseguir tus objetivos.

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